Comienza la operacion bikini!
Si deseas llegar al Verano con el físico que deseas, cuanto antes comiences mejor.Por supuesto que es posible y prueba de ello te dejo el video de como Patricia Vera, consiguió transformar su cuerpo en tan solo 4 meses entrenando y cuidando su alimentación.
Lo ideal es practicar ejercicio físico al menos una hora diaria, beber abundante agua, vigilar nuestra dieta, tratando de eliminar las ingestas de grasas y limitar las de azucares.
Es un trabajo muy sencillo pero que requiere compromiso y constancia, y si eso es lo que te falla, pues estas de suerte por que aquí tienes al entrenador personal que necesitas.
Me comprometo contigo a ayudarte y a conseguir tus objetivos.
Igual os dejo con el caso de otra de mis alumnas la cual lo consiguió con creces.
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